En bref
- Un abonné consomme en moyenne 18 Go par mois (Arcep, fin 2025), mais les écarts sont énormes.
- Regarde ta consommation réelle des derniers mois dans ton espace client ou ton téléphone.
- Prends ton mois le plus chargé et ajoute 20 à 30 % de marge.
- Inutile de payer 200 Go si tu en utilises 15 : c'est souvent là que se cache l'économie.
1. Mesure ta consommation réelle
C'est la seule base fiable. Ta consommation des derniers mois figure dans ton espace client ou l'application de ton opérateur, et souvent sur tes factures. Regarde au moins trois mois, dont un mois de vacances si tu pars souvent.
Ton téléphone la mesure aussi, application par application :
- iPhone : Réglages › Données cellulaires. Le compteur part de la dernière réinitialisation, indiquée en bas de la page.
- Android : Paramètres › Réseau et internet (ou Connexions) › Utilisation des données. Tu peux y choisir la période et fixer une alerte.
2. Les ordres de grandeur par usage
Si tu changes d'habitudes (nouveau trajet, moins de Wi-Fi), ces repères t'aident à estimer ta future consommation. Ce sont des moyennes : la qualité réglée dans chaque application change beaucoup les chiffres.
Une heure de vidéo HD par jour dans les transports, c'est déjà 45 à 90 Go par mois. À l'inverse, si tu regardes tes vidéos en Wi-Fi, 10 à 20 Go couvrent largement les messages, la navigation et la musique.
3. Quel volume pour quel profil ?
- Moins de 10 Go : tu es surtout en Wi-Fi, chez toi et au travail, et tu utilises la data pour les messages, le GPS et un peu de navigation. Un petit forfait suffit.
- 20 à 50 Go : usage régulier hors Wi-Fi, réseaux sociaux et musique dans les transports. C'est le profil le plus courant.
- 100 Go et plus : beaucoup de vidéo en mobilité, ou partage de connexion avec un ordinateur ou une tablette. Regarde les forfaits 100 Go ou 200 Go.
Pense aussi à l'étranger : avec un gros forfait, la data utilisable en Europe est souvent plus faible qu'en France (voir notre guide pour utiliser ton forfait à l'étranger).
4. Ne paie pas pour des Go que tu n'utilises pas
Les opérateurs mettent en avant les gros volumes, mais un forfait de 20 ou 50 Go coûte souvent moins cher qu'un forfait de 200 Go, pour un usage identique si tu ne dépasses pas 20 Go. Avec ta consommation réelle en main, le comparateur de forfaits mobiles affiche les offres qui la couvrent, de la moins chère à la plus chère, avec l'économie sur 12 mois. Tu peux aussi parcourir les forfaits les moins chers du moment.
Tu as trouvé moins cher ? Tu gardes ton numéro en changeant d'opérateur, sans rien résilier toi-même : tout est expliqué dans notre guide pour changer d'opérateur mobile.